Mindful walking

 Mindful walking (有意识的步行)

2024 12 18 小雨

有意识的步行就是在散步时注意当下发生了什么——景象、声音和感觉。

Lumi 说：好处是提高警惕性。

所以我设一目标-慢跑时注意路边漂亮的洋房。

家附近晨跑的路，是田字形，跑直8字一圈，再跑横半个8字就是3km，半小时。  

从左到右，路边独特的洋房有：

• 3 号K路，蓝砖童话小屋，孩子们上过的托儿所。
• S路的公园，我的cool-down 场，许多狗狗的玩场。
• 37号 K路，阔朗的巴厘式渡假屋。
• 14 号S路，破旧屋，但会流出好听钢琴旋律的。
• 18 号L路，悠闲小白屋。
• 40 号L路，红砖整齐的屋。

记完了，不觉警惕性提高，但有点”成就“感。😅